Im Darm leben Billionen von Mikroorganismen, die weit mehr beeinflussen als unsere Verdauung. Das Darmmikrobiom steht in enger Wechselwirkung mit Nährstoffverwertung, Stoffwechsel, Immunsystem und weiteren Prozessen, die für Leistungsfähigkeit und Regeneration relevant sind.
In diesem Sport Austria Workshop erfahren Sie, wie Darmbakterien mit Ernährung, Bewegung, Stress und Regeneration zusammenspielen, welche Faktoren das mikrobielle Gleichgewicht beeinflussen und warum ein vielfältiges Darmmikrobiom ein wichtiger Baustein für Gesundheit und nachhaltige Performance sein kann.