"Wenn ich scheitere, finde ich eine Lösung!"
Mentale Stärke im Sport ist eine mögliche Eigenschaft resilienter Personen, welche nicht nur Stress (durch zB Wettkämpfe) zeitnah bewältigen können, sondern herausfordernde Situationen auch als Lernanlass nutzen.
Die Entwicklung psychischer Widerstandskraft (= Resilienz) im Nachwuchssport beginnt mit der inneren Einstellung der Trainerin/des Trainers. So sind beispielsweise Lösungsorientierung, Optimismus oder Selbstreflexivität Haltungen, welche direkten Einfluss auf die Trainingsgestaltung haben.
Die Stärkung der Psyche führt mitunter dazu, dass es einerseits zu einer Reduktion von Verletzungen oder der Drop-out Rate kommt, und andererseits, dass Frustrationstoleranz und Motivation erhöht werden.
In dieser Fortbildung werden daher konkrete pädagogische Überlegungen zur Gestaltung des Nachwuchstraining vorgestellt (zB vertrauensvolle Lernumgebungen, Reflexionsmöglichkeiten), welche Kinder und Jugendliche bei der Entwicklung eines gesunden Ichs – also mentale Stärke – unterstützen.